| Adicto al Internet Quieres saber si tú o un conocido eres adicto a Internet ? Estos son algunos síntomas claros: 1. Alteras tus horas de comer y dormir por estar en línea 2. Eres tímido y tienes dificultades para socializar 3. Te conectas a Internet todos los días, sin faltar uno sólo 4. Pierdes la noción del tiempo cuando estás conectado 5.Cada vez sales menos 6.Te tardas cada vez menos en comer, o comes frente al monitor 7. Niegas pasar mucho tiempo en la Red 8. Consumes alimentos chatarra, en lugar de ir a comer, para no levantarse de la computadora 9. Otras personas se quejan de que pasas mucho tiempo frente a la computadora 10. Revisas tu correo electrónico a cada instante 11. Te conectas a la Red aunque tengas trabajo pendiente 12. Entras a Internet a escondidas, cuando no hay nadie más, y te sientes más cómodo así Fuentes: Organización Adicciones y Vida y Dr. Carlos Jiménez " Sí, soy adicto. Y ahora, qué hago? " Estas son algunas recomendaciones para superar el problema: 1 .Establece un límite absoluto a la cantidad de tiempo que pasa en la Red 2. Oblígate a no usar Internet durante varios días seguidos 3.Coloca bloqueos en algunos servicios (por ejemplo, chats) 4. Fíjate una política de jamás conectarte a la Red en el trabajo (a menos que tu lo requiera) 5. Aplícate a ti mismo castigos (que no sean dañinos) cuando faltes a tus resoluciones 6. Oblígate a realizar otras actividades en lugar de pasar tiempo en Internet 7.Toma la resolución de aprender cómo obtener placer de otras fuentes más saludables, como el deporte o las relaciones personales 8.Pide ayuda cuando sientas que no estás avanzando 9.Evita a la gente o los ambientes que puedan motivarte a regresar a su conducta adictiva Fuente: Dr. Morton C. Orman, Médico y autor de "La Cura de los 14 Días sobre adicción a Internet" Regresar a Potpourri Home | Poemas | Reflexiones | Recetas | Color del Amor Nuestras Lagrimas | Coloring Book - Colorea-Para Niños Subscribirse | Loteria | Navidad Potpourri y Recursos | Contact Copyright - Disclaimer- Legal - Privacy Copyright©2002-2012 Derechos Reservados www.sarakali.com- All Rights Reserved El uso de este sitio web implica la aceptación de los Términos y Condiciones Copyright-Library of Congress *Best viewed with a resolution of 1024x768 - Explorer 8 |
 |
 |
 |
 |
|
|
 |